健康驾驶

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只有心血管系统无缺陷的人，才能在驾驶中保持良好的体力和清晰的思维判断能力。患有心脏病、高血压、贫血、低血糖等疾病的人.驾驶车辆自然是十分危险的。因为这些疾病会影响患者的情绪、视力、体力和智力，从而不能迅速准确地判断情况，不能敏捷正确地驾驶车辆。驾驶员即使患有轻微的心血管疾病，也会在劳象的驾驶操作中逐渐加重病情，从而在心理上结驾驶员带来不良影响.此外，现代交通环境日益复杂.在整个驾车运输中，驾驶员除驾驶车辆外，还要与社会诸方面发生关系和产生矛盾.对付这些环境和公共关系，以及解决矛盾的需求.必须要求驾驶员有良好的应变能力和健康的体魄，这也是以良好的心血营系统为基础的。
       驾驶汽车是一种智力和体力相结合的劳动.这种劳动的强度相当大投有良好的体力是难以胜任的.例如，打方向盘，尤其是急打方向盘时，需要有一定的份力和快速的手碗运动;换挡制动时，豁要腿部力量和膝、关节配合协调;长时间坐着操作，需要有良好的耐力和腰腹肌来支持。无数事实说明，驾驶员没有强壮的筋骨和体力.便失去了安全驾胶车辆的优势。有不少安全行车JL十年的老I驶员发生事故.其原因大多是因体质虚弱、力不从心所致.人的体力随着年龄的增长及外部客观条件的影响而发生变化.为了保持健康，减缓衰老，驾驶员应了解一点生理卫生常识，平时加强身体锻炼，多参加各种体育健身活动.严格起居创度甲戒禁烟、酒等有害和刺激性大的嗜好和饮食。定期检查体格.若有不适.及时找医生诊治.如果医生认为或自己感到已不适应驾驶车。
       在汽车上，尤其是长途汽车上备用一些急用药物有利于在关键时刻派上用场.驾驶员外出执行任务，很难保证不会患有伤风感冒或三长二短.当裕要用一些药物时却又很麻烦，若备带药物就会方便得多。此外，万一碰到交通事故，急用药物更会有用途。至于患有疾病的驾驶员，出车时更应备用药物.行车中，一旦感到身体不适，应及时眼用，不要支撑着驾驶车辆。急用药物最好由医生开出，并让医生给介绍各种药物的性能、作用和使用方法。备用药物应装在卫生密封性较好的盒子里.放在驾驶室适当的地方。
        驾驶员的过度疲劳是驾驶员在较长时间内得不到适当的休息和恢复，而产生生理机能或心理机能失调的现象。驾驶员长时间坐在关闭着的驾驶室内，全身肌肉处于紧张的工作状态，精神上担负要完成任务的。负担、息想处于商度集中处理分析各种交通情况的状态，因而驾驶员的工作是一种既费体力又费脑力的重负荷劳动。在长时驾驶中，生理和心理上的消耗能蚤若得不到及时的恢复和调剂，便会导致疲劳，发生心情烦恼、急燥易发火.浑身无力的现象。这种疲劳若及时休息可以很快恢复，但如休息时间太短，当疲劳还未恢复时又继续工作，时间一长，多次玻劳积泉视会造成过度疲劳。严格地说.过度疲劳是一种病态。它在驾驶员身上主要表现为厌借驾驶车辆，头昏沉重，没有精神，注意力难以集中，四肢羌力，关节和艘徽痛，爱打哈欠无故叹气等。当驾驶员有上述症状时。应停止驾驶车辆，进行恢复和治疗。驾驶员在平时要注意劳逸结合，以防止过度疲劳的产生.
       人睡眠的功能，是为了让神经系统和体力得到休息和恢复.驾驶员工作性质决定了驾驶员在体力和脑力上消耗能量都很大.这就需要更好的休息和睡眠。根据试验，驾驶员一天驾驶超过10小时以上时，睡眠不足4.5小时.则事故率最高.国外有人对驾驶员过度疲劳所造成的交通事故进行了统计分析得知，过度疲劳有80%是因睡眠不足3.5小时所引起的。因此，充足的睡眠对驾驶员保证行车安全是十分重要的.本文由襄阳汽车租赁整理，详情点击www.zxygs.com/

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