各位朋友，请教一个实际的设计问题。

如图，本人设计一个自用的工作台，由两部分组成，支架和工作板。要求工作板上下可沿着一个垂直的方向升降以满足人体对工件高度的变化，即尺寸 a 可以调整（0到300mm)。 另外，工作板的仰角可以适当调整，即支架上表面A和工作板表面B 的角度可以调整（垂直90到75度）。
  
现在不知道用什么机构可以实现这两种调整，不需要联动，分别调整即可。调整操作机构应在支架的正面以满足操作者的操作方便，要求调整方便，快捷，可靠，经济。
  
哪位朋友能帮我想想，给一个方案或示意图，不胜感激。

simaly wrote:
這樣如何?

  
随着升降上面和下面的台面，角度是变化的，螺丝杆恐怕不行吧。:-)

谢谢，离开了几天。
  
我准备用一个螺旋千斤顶作为起升机构。

這樣如何?

万分感谢simaly以及所有的朋友。
  
在上面的工作板上，工件是比较大的铜板（一般尺寸为：500x600或更大，有一定的重量）。此装置是用来放置工件，操作者在工件上刻字，所以要求能即时的调节高度以便操作者能舒适地用手臂接触到在工件表面上的各部分。
  
simaply 朋友的设计很不错，但不能在工作的时候调整高度，这也是本人最想解决的问题。

ding

局部放大 2/2

看這樣行不行 1/2

A尺寸可用丝杆来调节。
B角就用条杆来撑起来，分级的。

ding,怎么没有下文。