阿君sz wrote:
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兄弟:悠着点,钱是赚不完的,小命只能有一次,灌点水给你看看
> 2005了，希望在2005年里，我能有一个健康的身体。
> 一直以来,加班做封闭对于IT人来说很正常,常认为自己年轻,还可以拼上几年,
但
是
> 现在问题来了.....
>
> 下面是厂商的工程师转发给我的信,对于信中内容,我宁愿信其有,希望看到的朋
友
> 能相互转发一下,
>
> 爱惜我们的身体,从现在做起. 午休去也.....
>
> 沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25
岁
> 的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
>
> 早一点睡,这件事是真的,因为一个朋友就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉
的
> 同事。
>
> 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天
最
后
> 一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们
公
> 司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
>
> 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭
的
,
> 是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚, 回
家
> 睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
>
> 奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二
天
,
> 还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
>
> 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重
身
> 体呢。
>
> 那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：
原
> 本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天
起
> 床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,
但
一
> 到晚上精神又好起来！
>
> 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体
内
器
> 官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
>
> 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉
(午
睡
> 一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
>
> 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
>
> a.. 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
> b.. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
> c.. 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
> d.. 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
> e.. 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
> f.. 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
> g.. 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
> h.. 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
> i.. 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
> j.. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
发表于 2005-2-2 19:20:49
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发表于 2005-2-2 19:37:32
